Talk to your health care provider or dietitian regarding how a lot of energy to consume every day or in Each and every food. You also can inquire how many servings you should eat of different foodstuff teams.
・ข้อด้อย - อาจจะมีไขมันและคอเลสเตอรอลในปริมาณที่สูง
คำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
เลือกโปรตีนพืชที่มีปริมาณโปรตีนเพียงพอกับที่ร่างกายควรได้รับต่อวัน
ทำไหมถึงต้องรับประทานผลิตภัณฑ์ทดแทนอาหาร
From Mayo Clinic towards your inbox Enroll in cost-free and stay updated on investigate improvements, well being tips, recent health subjects, and experience on handling well being. Click the link for an email preview.
ถั่วเหลือง, ถั่วลันเตา, อัลมอนด์, ข้าว
It's best to find out your well being care provider should you misplaced excess weight unexpectedly. Your provider or maybe a dietitian will let you achieve weight inside of a healthy way. Together, you may develop a program determined by your requirements.
ใช้สารให้ความหวานที่ไม่กระตุ้นอินซูลิน
ดังที่ได้กล่าวไปในข้างต้นว่า โปรตีนจากพืชเป็นโปรตีนชนิดที่มีประโยชน์อัดแน่นจากพืชพรรณนานาชนิด อีกทั้งยังมีกากใยอาหารสูง ทำให้ขับถ่ายสะดวก จึงเหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องระบบขับถ่าย เช่น ถ่ายไม่ออก แน่นท้อง หรือ ท้องผูก กินอะไรก็ถ่ายไม่สุด นอกจากนี้ โปรตีนจากพืชก็ยังดีสำหรับคนกินเจ คนกินมังสวิรัติ ชาววีแกนทั้งหลาย กระทั่งผู้สูงอายุที่มีปัญหาอาหารไม่ย่อย ท้องอืด จากการรับประทานเนื้อสัตว์ หรือผู้ที่เคี้ยวเนื้อสัตว์ไม่ไหว ก็สามารถรับประทานโปรตีนพืชแทนได้
ดื่มแล้วหุ่นดี ทานแล้วท้องไม่อืด อิ่มแล้วสบายท้องมาก รสชาติอร่อย
ผลิตภัณฑ์ซักรีด, อุปกรณ์ทำความสะอาด, เครื่องนอน
If you are a Mayo Clinic individual, We're going to only use your secured wellness โปรตีนเชค facts as outlined in our See of Privacy Procedures. You may choose outside of e-mail communications at any time by clicking about the unsubscribe hyperlink in the e-mail.
หากทานโปรตีนจากพืชมากเกินไปมีผลกระทบต่อร่างกายไหม ?